Masuprojekti

Kymmenes viikko takana...

2007-09-10T21:27:00+03:00

...punnitusta emme tehneet, koska oomme syöneet runsahasti viime viikolla, pidimme "Vapaaviikkoa"... ens sunnuntaina taas katsotaan. ;)

Yhdeksän viikkoa.

2007-09-02T12:22:00+03:00

Nonih.

Yhdeksän viikkoa takana. Tuli uus telkkari tällä viikolla, mikä ei ollut mitenkään omiaan lisäämään liikuntaa, mut ollaan silti pyritty liikkumaan... Saara oli eilen ekaa kertaa Bodypumpissa, kuollut vielä tänäänkin. xD Alkaa käymään nyt pari kertaa viikossa. Jarilla on ollut vähän ongelmia oikean jalan kanssa, alkaa töissä parin tunnin jälkeen isovarvas särkemään...

no, mutta onneksi ollaan hillitty syömisiä... Tulosta on nähtävissä, vaikka eilen oli vieraita ja niiden kanssa tuli tietysti vähän syötyä kaikenlaista...

No viikon tulokset:
Jari: Paino 79,9kg (juuri ja juuri alle 80, mut lauantaina oli alempanakin ennen ku vieraat tuli. ;) ), BMI siis 26,4. Vyötärö -12cm alkutilanteesta (Eli -1cm viikon aikana).
Saara: Paino 75,8kg (käväisi 75,4kg:ssa lauantaina..), BMI 23,4. Mitoissa ei kauheammin muutoksia... Päivitetään niitä sit ku oikeesti muuttuu...

Aika mahtavaa on se, että muutos alkaa molemmilla oikeasti näkymään. :)

Kahdeksan viikkoa.

2007-08-26T18:46:00+03:00

Nyt on sitten takana 8 viikkoa. Viimeisimmän viikon aikana urheilumuodot ovat olleet fyysinen työ, kaupungilla shoppailu ja jalkapallo. Ensimmäinen on Jarin salainen ase, toinen Saaran ja kolmas meidän yhteinen. ;)

Perjantaina tuli siis pelattua jalkapalloa puolitoista tuntia. Edelleen ainakin minä (Saara) oon täysin rampa. ;) Jari ei tunnusta mitään. Mulla oli sykemittari treenissä mukana, ja varsin hauskoja tuloksia näytti:

Aika: 1:36.24
kulutus: 752kcal
Keskimääräinen syke oli 146

Sitten punnitusta. Selittelyt ensin. Oltiin lauantaina mun siskon hääpäivillä, syötiin ravintolan seisovassa pöydässä... no voitte ite päätellä kumman tulokseen se vaikutti jos vaikutti. ;)

Saara: Paino 76,2kg (BMI 23,6). Mitat (muutos 8 viikon ajalta yhteensä): rinta -6cm, vyötärö -12cm, lantio -5cm ja reidet -4cm.

Jari: Paino 80,2kg (BMI 26,5). Vyötärö (8 viikon ajalta yhteensä) -11cm.

Viime viikolla asettamista tavoitteista... Jari jäi vähän auki tavoitteestaan, mutta eiköhän se ensi viikolla ala paino seiskalla viimeistään (kyllä tälläkin viikolla tossa suht keskellä viikkoa se paino oli alempana...).. Ja mun tavoite vois nyt olla sit saada se paino 75:n puolelle. ;)

Että sellaista. :)

Takana seitsemän viikkoa.

2007-08-19T21:37:00+03:00

On ollut ihan hirveän kiireinen viikko.
Syöty on kaikenlaista kiinnostavaa. Ensin pari päivää lähes kaloritonta kasvissafkaa ja sit loppuviikosta (sopivasti punnitusta edeltävinä päivinä) Kukkoa viinissä (no broileria...) ja riisiä ja tuoretta leipää ja punaviiniä.... :D

No, vähän edistystä, Jarin osalta... Painot:
Jari: 80,8kg, BMI 26,7
Saara: 77,0kg, BMI 23,8 edelleen...

Ensi viikon tavoite on että Saaran paino laskee 76 puolelle ja Jarin paino alle 80. :)

Täytyy päivittää joku päivä vähän meidän liikunta- ja ruokailufaktoja. ;)

Edistystä. :)

2007-08-12T13:50:00+03:00

6 viikkoa takana, ja painonpudotus alkaa näkymään?

Jees, vihdoinkin alkaa tippumaan. Punnitsimme itsemme jo perjantaina, ja silloin oli paljon paremmat tulokset kuin tänään, mutta koska pidämme sunnuntaita vertailukohtina, niin tämän päivän painot tulivat kirjatuiksi ylös.

Jari: 81,0kg (perjantaina oli 80,3kg), BMI 26,8. Jee, ekan kerran BMI alle 27.. Ü vyötärö -10cm! (alkutilanteesta)

Saara: 77,0 (perjantaina 76,8kg), BMI 23,8. Ja BMI vihdoinkin alle 24. :) Ja vyötärö myöskin -10cm alkutilanteesta!

Hiukanko jo tuntuu tuo laihdutus. Jari tyytyväisenä huomasi tällä viikolla, että mahan kaventuminen näkyy jo selvästi peilistäkin katsottuna. :)

Toisilla etenee, toisilla ei - tilanne 5 viikon jälkeen.

2007-08-05T14:08:00+03:00

Juu siis asiat on nyt sillä tavalla, että tuo mies se tiputtaa painoa ja senttejä, mutta minä se vain jumitan. Tää tilanne ei miellytä nyt mua ollenkaan. Täytyy sitä sen verran selitellä, että mä olen ollu viimeiset neljä viikkoa kahdessa työpaikassa, ja vääntänyt n.50-tuntisia (ja ylikin) työviikkoja, joten oon myös syöny aika reilusti, plus että ei oo kauheasti jaksanu urheiluun panostaa.
Sen sijaan tuo mieskulta on nyt ekan viikon ollu telakalla töissä, ja se ottaa aikasten hyvin herran kunnon päälle. Sen lisäks hän on jostain syystä jaksanut paremmin panostaa syömisiinsä...
Ja väitänpä vielä että mun osalta tätä painon kehitystä nyt just haittaa kuukautisturvotus. Yh.

No mutta asiaan. Viides viikko takana..:

Jari:
Paino 81,7 (BMI 27,0), vyötäröltä nyt -8cm

Saara:
Paino 77,8kg (BMI 24,0), vyötäröltä -7cm... (1cm takapakkia viimeviikosta, turvotusta?)

No, pitänee kai olla tyytyväinen...

Painot neljännen viikon jälkeen.

2007-07-30T19:13:00+03:00

Niin. En jaksanut eilen päivittää. Tietysti kävimme vaa'alla ja mittasimme...
Saaralle +0,5kg ja Jari pysyi samassa. Tuli vähän herkuteltua jne. Raskaat työt, raskaat mätöt. ;D
Mitat on onneks pienentyny. Saaran vyötärö nyt yht. -8cm ja jarin -6cm edelleen. Ostettiin Jarille uudet farkut, 3tuumaa pienemmät ku edelliset. :D Tuntuu siis että jotain ollaan kuitenkin saavutettu. :)

No, uusi viikko, uudet kujeet.

Laiska, laiska neljäs viikko

2007-07-29T21:50:00+03:00

takapakkia.

Kolmas viikko.

2007-07-22T12:00:00+03:00

Tämä viikko on mennyt vähän laiskasti. No täytyy sanoa että on ollu aika paljon töitä ja aika raskastakin töissä, ainakin mulla (Saara). Jari sen sijaan on ollu lomalla ja ottanutkin ihan lomailun kannalta. Se hänelle suotakoon.

Mulla tuli eilen pieni ahmintapiikki. Vetäsin viis jäätelöä ja aika mätkäisyn karkkia naamaani. Mutta onneksi paino on nyt kuitenkin vihdoinkin laskusuunnassa taas mullakin. Hiljaa hyvä tulee..

Päivitys 22.7.2007:
Jari 81,9kg, BMI 27,1. Vyötärönympärys -6cm (siis kaikenkaikkiaan)
Saara: 77,6kg BMI 24,0 Vyötärö -7cm, Lantio -3cm, Reisi -2cm...

Että näin. Nyt kyllä pitää vähän ryhdistäytyä että saa painoa viel paremmin laskemaan.

15.7. Kaksi viikkoa takana.

2007-07-15T19:20:00+03:00

Kaksi viikkoa takana, mutta viimeisen viikon aikana paino ei ole pudonnut yhtään. Tai siis Jarilta noin 400g tippunut, Saaralta ei yhtään. Molemmilta on kyllä senttejä kadonnut vyötäröltä tämänki viikon aikana (kahden viikon jälkeen Saara -6cm ja Jari -4cm)... Oli ehkä turvotusta kun ekaa kertaa mittailtiin, eihän meidän nyt muuten pitäis näin pienentyä. :)

Mut siis painon vähäisen putoamisen syyksi veikkaamme sitä, että ollaan liikuttu niin paljon, että ehkä (näin optimistisesti ajateltuna) ollaan saatu lihasta tai ainakin hyvää vauhtia saamassa. Vanhoina sohvaperunoina kunto ainakin on kasvanu selvästi jo ihan näinkin lyhyellä aikavälillä. :)

Pientä kriisinpoikasta oli havaittavissa ilmassa tämän päiväisen punnituksen yhteydessä. Olo tuntui siltä että suurempaa pudotusta oltaisiin odotettu (tai pudotusta nyt ehkä yleensäkin), ja vaa'an lukemat nähdessämme ilo ei ollut mitenkään ylimmillään... Ensi viikon punnitukseen sit isommat odotukset... :P